CLB võ thuật ngày càng được nhiều học sinh lựa chọn tập luyện vào các giờ học ngoại khóa. Nhiều võ sinh của võ đường Thanh Phong tham gia HKPĐ của các trường THCS trên địa bàn thành phố Hà Nội đạt giải cao.
Miếng võ đơn giản chống quấy rối cho phụ nữ
06/06/2017 04:00 GMT+7 - Phụ nữ là đối tượng thường bị kẻ xấu chú ý và tìm cách tiếp cận quấy rối, lạm dụng... Do đó, chị em cần có kiến thức cơ bản để bảo vệ mình trong trường hợp không thể nhờ cậy ai. Theo HLV Nguyễn Văn Tác, khi bị quấy rối từ phía trước, thông thường người bị tấn công sẽ giằng co, vùng vẫy để tìm cách thoát ra. Như vậy sẽ khiến đối tượng tấn công xiết mạnh tay hơn, bạn sẽ bị đối phương quật ngã xuống đất để thực hiện hành vi xấu. Vì thế trong tình huống này, bạn không phản kháng ngay, để hai cánh tay thả lỏng, dùng hai bàn tay ôm chặt vào eo đối phương rồi dùng động tác lên gối thật mạnh, húc vào bụng đối phương (hoặc phần thân dưới).
Khi đối phương đau sẽ ôm bụng, sơ hở và buông tay ra. Sau đó móc chân phải của bạn vào chân phải đối phương và dùng sức quật đối phương xuống đất. Khi đó bạn sẽ có cơ hội thoát thân. Tương tự, trong trường hợp bị quấy rối, đối tượng ôm bạn từ phía sau. Nếu bạn vùng vẫy đối tượng càng xiết chặt và dễ dàng đẩy bạn xuống đất. Tuy nhiên, nếu bạn bình tĩnh, để hai tay thả lỏng, sau đó cúi người xuống, dùng tay nắm vào chân đối tượng tấn công rồi bất ngờ nhấc kéo chân đối tượng, đối tượng sẽ bị ngã ra phía sau. Võ sư Hoàng Thanh Phong - võ sư cấp 18/18 võ cổ truyền Việt Nam - người sáng lập võ đường Thanh Phong cũng có một số lưu ý với chị em phụ nữ khi rơi vào tình huống bị quấy rối. Anh nói: "Điều quan trọng nhất khi xảy ra bất cứ tình huống xấu nào, đó là chị em phải thật hết sức giữ bình tĩnh.
Nguồn: Diệu Bình- http://vietnamnet.vn/vn
Võ đường Thanh Phong: Sân chơi bổ ích, hấp dẫn thanh thiếu nhi ngày hè
16:08 19/05/2017
Nhiều năm nay, võ đường Thanh Phong đã trở thành địa chỉ tập luyện võ đáng tin cậy của thanh, thiếu nhi vào những dịp nghỉ hè. Các bậc phụ huynh đều yên tâm khi gửi gắm con em mình theo học tại các CLB, phân đường của võ đường Thanh Phong bởi võ đường có đội ngũ HLV rất tận tâm với trẻ, yêu nghề, tạo cho các em một sân chơi bổ ích, rèn luyện sức khỏe khi đến nơi đây.
Khán giả có mặt tại nhà thi đấu Trịnh Hoài Đức- Hà Nội vào ngày Thi lên đai của võ đường 14-5 vừa qua, mới cảm nhận hết được sức hút của võ cổ truyền đối với lứa tuổi học trò, đặc biệt là các cháu mầm non. Nhiều bé mới chỉ 4, 5 tuổi ở nhà vẫn còn làm nũng bố mẹ, còn nhõng nhẽo khi phải đến trường thì lại rất nghiêm túc, háo hức trước giờ tập võ. Theo dõi kỳ thi lên đai của cô con gái 6 tuổi đang học ở Trường mầm non số 8, anh Nguyễn Chân Phương- bố của bé Phương Anh cho biết: “ Qua tìm hiểu tôi được biết các thầy của võ đường Thanh Phong dạy võ có kỹ năng sư phạm, rất tận tâm với trẻ. Cả 4 đứa con của tôi hiện đều theo học võ ở đây. Đặc biệt cháu út Phương Anh mới 6 tuổi nhưng đã học võ được 1 năm rồi. Tập võ giúp cháu khỏe khoắn, nhanh nhẹn, cháu đã tập được khá nhiều các động tác của bài tập. Cháu rất thích học võ, hôm nào có buổi tập, chưa đến giờ đã mặc sẵn quần áo, chờ bố mẹ đưa đi, về nhà cũng luyện tập thêm với các chị. Học võ còn rèn cho các cháu chấp hành nội quy, kỷ luật, tự tin trong học tập và cách ứng xử tốt. Các cháu lớn do bận học văn hóa nên chủ yếu học hè. Tập võ đã giúp cho các cháu sức khỏe tốt, đỡ ốm vặt”. Bố của bé Nguyễn Đăng Khoa- 6 tuổi Trường mầm non số 3 cho biết, bé đã học võ ở võ đường Thanh Phong từ năm 4 tuổi. Trước bé hay ốm vặt nên gia đình cho bé đi học với mong muốn rèn luyện sức khỏe. Sau mấy năm luyện tập, sức khỏe của cháu đã tốt lên nhiều. Đồng thời học võ còn giúp cho cháu tự tin, không nhút nhát trước đám đông. Giờ cô em gái của Khoa cũng theo anh đến võ đường tập võ.
Theo võ sư Hoàng Thanh Phong, võ đường luôn mong muốn tạo một sân chơi bổ ích và hấp dẫn cho các môn sinh vào mỗi dịp hè. Vì vậy, các em đến đây không chỉ được học võ, mà còn được học múa lân, đánh trống… Các bài luyện tập không quá nặng nề nhưng cũng giúp cho các em có bản lĩnh để tự vệ. Võ đường luôn mong muốn tạo một sân chơi lành mạnh cho các em.
Kể từ khi thành lập võ đường đến nay, võ sư Hoàng Thanh Phong vẫn kiên trì đưa võ thuật cổ truyền của dân tộc vào học đường từ bậc mầm non đến đại học. Bởi anh cho rằng đây là môi trường lành mạnh, không bon chen. Từ năm 1995, võ sư Hoàng Thanh Phong đã làm thí điểm đưa võ thuật vào giảng dạy ở trường mầm non Việt Triều và kết quả cho thấy dù các cháu còn bé nhưng lại có độ dẻo, mềm mại dễ dàng tiếp cận với võ thuật cổ truyền. Được sự hưởng ứng tích cực của các trường mầm non đóng trên địa bàn thành phố Hà Nội, hiện nay võ đường Thanh Phong đang duy trì hơn 40 CLB võ thuật tại các trường mầm n dẫn dắt của võ đường Thanh Phong sinh Viên Ngô Kim Phụng-Nguyễn Hồng Gấm, Trường Trung cấp Cảnh sát Nhân dân 6 đã giành HCV tại Liên hoan Võ thanh niên Công An lần thứ 4….
Trong thời gian qua, võ đường Thanh Phong còn mở các CLB võ thuật ở nhiều phường, xã trên địa bàn thủ đô, dạy võ cho người nước ngoài. Hệ thống võ đường Thanh Phong có mặt ở nhiều quận, huyện, các điểm văn hoá phường của Hà Nội và trở thành điểm hội tụ của các võ sinh yêu võ thuật. Đối với người cao tuổi các phường Nguyễn Trung Trực, Quán Thánh, Nghĩa Tân, xã Phù Lưu và Hồng Quang (huyện Ứng Hòa), các quận: Ba Đình, Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng, Thanh Xuân.. tập thể HLV võ đường Thanh Phong đã huấn luyện các bài Quyền võ cổ truyền dân tộc như Mai hoa Tứ Lộ, Tứ Linh đao, Độc Long kiếm, Roi Thái Sơn… Đặc biệt CLB Sức khỏe ngoài trời người cao tuổi quận Ba Đình dưới sự hướng dẫn của võ sư Hoàng Thanh Phong đã giành HCV với bài biểu diễn Tứ Linh đao và HCB cho bài Mai Hoa Tứ lộ tại Giải quốc tế Võ cổ truyền Việt Nam- Cúp Thăng Long lần thứ nhất- năm 2015. Ngoài việc dạy võ, đội Lân- rồng của võ đường Thanh Phong còn tích cực tham gia các sự kiện của các quận, huyện trong thành phố và giành nhiều giải cao. Võ đường sẽ tham gia biểu diễn Lân- rồng tại Đại hội TDTT phường Nghĩa Tân ngày 23-5 này và sắp tới là Đại hội TDTT quận Ba Đình.
Dưới sự chỉ đạo và dẫn dắt của võ sư Hoàng Thanh Phong, nhiều HLV thuộc Võ đường Thanh Phong đã có mặt tại: Trường Trung cấp Cảnh sát Nhân dân 6, Học viện An Ninh Nhân dân, Trường Thể thao Thiếu niên 10-10, Trường Cán bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn 1…Nhiều trường học trên địa bàn thành phố Hà Nội. Thực tế đã khẳng định những HLV Nguyễn Anh Nhật, Nguyễn Thế Quang, Vũ Văn Tác, Hồng Đức Trường, Phùng Văn Việt, Nguyễn Xuân Lộc, Đặng Ngọc Nhàn, Lê Duy Trinh… là những HLV võ thuật có khả năng sư phạm và chuyên môn giỏi, được đánh giá cao. Sở dĩ võ đường Thanh Phong ngày càng thu hút được đông các võ sinh tham gia tập luyện thường xuyên là nhờ sự tận tâm của đội ngũ HLV. Bên cạnh đó, hàng năm võ đường đều tổ chức 3 kỳ kiểm tra thi lên đai theo định kỳ cho các võ sinh. Thông qua các buổi kiểm tra nhằm đánh giá kết quả học tập của các võ sinh cũng như công tác đào đạo của các HLV ở các phân đường. Các kỳ thi lên đai còn góp phần động viên, khuyến khích các em luyện tập võ chăm chỉ hơn. Công tác tổ chức cho mỗi kỳ kiểm tra lên đai ngày càng được hoàn thiện như đơn giản, gọn nhẹ nhưng chất lượng chuyên môn vẫn đảm bảo. Võ đường không chỉ phát triển về số lượng mà chất lượng cũng được nâng cao.
Với những thành tích đạt được, năm 1995 võ sư Hoàng Thanh Phong được Ủy ban TDTT tặng bằng khen; Năm 2008, võ đường được Hiệp hội CLB Unesco Việt Nam tặng bằng khen; Năm 2014 nhận bằng khen của Trung ương Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam; Năm 2015 bằng khen của Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội trao tặng đã có thành tích xuất sắc trong công tác tập hợp, giáo dục nâng cao sức khỏe thể chất cho thanh thiếu nhi Thủ đô. Tháng 1/ 2017, nhận giấy khen của Giám đốc Công an Thành phố Hà Nội và Tổng cục trưởng Tổng cục TDTT…
Phương Mai-thethaovietnam.vn
ảnh Hoàng Anh-kenh14.vn
